-
Placki z cukinii i kalafiora
- Trudność -
- Czas przygotowania -
-
Kalkulator porcji Produkt Potrzebna ilość Cebula 45g (0.4 szt.) Cukinia 163g (0.7 szt.) Czosnek 6g (1.4 szt.) Jajo kurze 50g (1.0 szt.) Kalafior 194g (0.3 szt.) Mąka pszenna razowa 29g (0.2 szk.) Olej kokosowy 5g (0.3 łyż.) Przyprawy Sól Pieprz -
Sposób przygotowania posiłku Obierz cukinię i zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
Pokrój cebulę i dodaj do cukinii.
Podziel kalafior na różyczki i ugotuj w osolonej wodzie.
Ugotowane różyczki rozgnieć widelcem i połącz ze startymi wcześniej warzywami.
Dodaj przeciśnięty czosnek, jajko oraz przyprawy.
Usmaż placki na rozgrzanym oleju kokosowym.
