-
Makaron z tuńczykiem i warzywami
- Trudność -
- Czas przygotowania -
-
Kalkulator porcji Produkt Potrzebna ilość Awokado 15g (0.1 szt.) Cebula 86g (0.7 szt.) Czosnek 3g (0.7 szt.) Makaron razowy 42g (0.5 szk.) Olej kokosowy 2g (0.1 łyż.) Papryka czerwona 79g (0.7 szt.) Tuńczyk w sosie własnym 81g (2.7 łyż.) Przyprawy Sól Pieprz Ostra papryka -
Sposób przygotowania posiłku Makaron ugotuj w osolonej wodzie.
Odsączonego tuńczyka i drobno posiekaną cebulkę podsmaż na rozgrzanym oleju kokosowym.
Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i przyprawy.
Zawartość patelni przełóż do miski i wymieszaj z obranym i zgniecionym awokado.
Dodaj ugotowany makaron i dokładnie wymieszaj.
