Indyk ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Indyk ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Trudność -
Czas przygotowania -
Kalkulator porcji
Produkt Potrzebna ilość
Kasza gryczana 41g (0.2 szk.)
Oliwa z oliwek 5g (0.6 łyż.)
Pierś z indyka 61g (0.6 fil.)
Suszone pomidory 20g (0.4 szk.)
Szpinak 36g (1.4 gar.)
Przyprawy
Sól
Pieprz cytrynowy
Sposób przygotowania posiłku
  1. Filet z indyka pokrój na cienkie plastry, rozbij  i dopraw solą oraz pieprzem cytrynowym.

  2. Ugotuj kaszę gryczaną w osolonej wodzie.

  3. Posiekaj drobno szpinak i suszone pomidory. Wrzuć do miski, dodaj odrobinę oliwy i wymieszaj.

  4. Zawiń powstały farsz we wcześniej przygotowanego indyka.

  5. Piecz całość przez około 20 minut w rozgrzanym do 200 stopni piekarniku.

Najnowsze posiłki

Napisz do nas
Zostaw wiadomość
Informacja o polityce cookies

Nasza strona zapisuje niewielkie pliki tekstowe, nazywane ciasteczkami (ang. cookies) na Twoim urządzeniu w celu lepszego dostosowania treści oraz dla celów statystycznych. Możesz wyłączyć możliwość ich zapisu, zmieniając ustawienia Twojej przeglądarki. Korzystanie z naszej strony bez zmiany ustawień oznacza zgodę na przechowywanie cookies w Twoim urządzeniu. Rozumiem i akceptuję to