-
Kanapki z twarogiem i awokado
- Trudność -
- Czas przygotowania -
-
Kalkulator porcji Produkt Potrzebna ilość Awokado 19g (0.1 szt.) Chleb razowy 90g (2.6 kro.) Jogurt grecki 2% 38g (1.9 łyż.) Migdały 3g (0.1 gar.) Twaróg chudy 37g (1.3 pla.) Przyprawy Sól Pieprz -
Sposób przygotowania posiłku Obierz awokado, a następnie rozgnieć je dłonią lub widelcem.
Dodaj twaróg, jogurt grecki, migdały oraz przyprawy i dokładnie wymieszaj.
Otrzymaną pastą posmaruj chleb razowy.
