-
Kalafior smażony w sezamie
- Trudność -
- Czas przygotowania -
-
Kalkulator porcji Produkt Potrzebna ilość Cebula 84g (0.7 szt.) Czosnek 7g (1.4 szt.) Jajo kurze 50g (1.0 szt.) Kalafior 599g (1.0 szt.) Olej kokosowy 2g (0.1 łyż.) Sezam 4g (0.4 łyż.) Przyprawy Sól Pieprz -
Sposób przygotowania posiłku Podziel kalafior na mniejsze różyczki i ugotuj w osolonej wodzie.
Pokrój drobno cebulę i zeszklij na rozgrzanym oleju kokosowym.
Ostudź i rozgnieć ugotowanego kalafiora.
Dodaj jajka, usmażoną cebulę, przyprawy i przeciśnięty czosnek.
Wymieszaj wszystko, uformuj kotlety, obtocz w sezamie i usmaż na rozgrzanym oleju.
