-
Indyk z makaronem i brokułem
- Trudność -
- Czas przygotowania -
-
Kalkulator porcji Produkt Potrzebna ilość Brokuł 158g (0.3 szt.) Czosnek 3g (0.7 szt.) Makaron razowy 41g (0.5 szk.) Oliwa z oliwek 5g (0.6 łyż.) Pierś z indyka 61g (0.6 fil.) Przyprawy Sól Pieprz Zioła prowansalskie Ostra papryka -
Sposób przygotowania posiłku Pierś pokrój na mniejsze kawałki, obtocz w oliwie z oliwek i przyprawach, a następnie dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i odstaw do lodówki na 30 minut.
Podziel brokuł na drobniejsze różyczki i ugotuj w osolonej wodzie.
Ugotuj makaron w osolonej wodzie.
Indyka usmaż na rozgrzanej oliwie.
