-
Duszony filet z mintaja z batatami
- Trudność -
- Czas przygotowania -
-
Kalkulator porcji Produkt Potrzebna ilość Batat 205g (1.0 szt.) Mintaj 134g (1.3 fil.) Oliwa z oliwek 5g (0.6 łyż.) Pieczarka 69g (3.5 szt.) Por 45g (0.4 szt.) Przyprawy Sól Pieprz Zioła prowansalskie Tymianek Sok z cytryny -
Sposób przygotowania posiłku Bataty obierz i pokrój, włóż do miski i polej oliwą, po czym dodaj przyprawy i wymieszaj.
Wyłóż na papier do pieczenia i piecz przez około 20 minut w piekarniku rozgrzanym do 220 stopni.
Oczyszczone filety z mintaja natrzyj solą i pieprzem.
Zagotuj wodę w garnku i dodaj sok z cytryny.
Wrzuć rybę do gotującej się wody.
Dodaj pokrojonego pora, a następnie wrzuć oczyszczone i pokrojone pieczarki.
Duś pod przykryciem na małym ogniu przez około 15 minut.