Każdy, kto chociaż raz zabrał się za dokładne liczenie kalorii wie, że nie jest to takie proste zadanie. Ilość dostępnych na ten temat informacji w internecie może okazać się przytłaczająca i często zniechęca do dalszego działania. Efektem tego są liczne prośby na różnych forach do bardziej doświadczonych użytkowników o wstępne rozpisanie diety. W internecie roi się także od propozycji ułożenia diety przez profesjonalnego dietetyka. Jest to jednak opcja, za którą często przyjdzie nam słono zapłacić. Nasz serwis jest odpowiedzią na tego typu sytuacje. Pozwala on na szybkie wygenerowanie przykładowej diety, która może służyć jako punkt wyjścia. Tak utworzona dieta może być w dowolny sposób modyfikowana. Dla bardziej doświadczonych użytkowników istnieje opcja tworzenia diety od podstaw. Nasza baza danych zawiera gotowe do użycia produkty i posiłki. Jest ona cały czas rozwijana. A wszystko to całkowicie za darmo!

Najważniejsze założenia i cele portalu

1. Budowanie świadomości na temat zdrowego odżywiania
2. Tworzenie społeczności, której celem jest dbanie o sylwetkę
3. Możliwość prostego generowania i modyfikowania diety

Artykuły na temat zdrowego trybu życia

Na naszym blogu będą regularnie pojawiały się wpisy dotyczące prawidłowego odżywiania oraz sposobu wykonywania i planowania treningów. Będziemy prezentowali także efekty najnowszych badań na temat wpływu rożnych czynników na organizm. Chcemy aby strona ta była źródłem rzetelnych informacji na tematy związane z ogólnie pojętym dbaniem o sylwetkę z zachowaniem zasad prawidłowego żywienia. W sieci narosło wiele mitów, które postaramy się dla Was rozwiać.

Budowanie społeczności internetowej

Jednym z celów powstania naszej strony jest zebranie grona osób, która będą mogły swobodnie wymieniać się doświadczeniami i efektami pracy nad sylwetką. Udostępniamy forum, na którym nasi moderatorzy postarają się odpowiedzieć na każde pytanie związane z działaniem serwisu. Możliwe jest także zgłaszanie propozycji dotyczących kierunku rozwoju tego portalu a także poszczególnych jego funkcjonalności. Chcemy, aby każdy z Was mógł się do to przyczynić dlatego każda przestawiona propozycja zostanie rozważona.

Generowanie i modyfikowanie diety bez konieczności liczenia kalorii

Jak powszechnie wiadomo każda sensownie prowadzona dieta wiąże się z liczeniem kalorii. W innym wypadku często kończy się to głodzeniem bądź brakiem efektów. Rozwiązanie dostępne na tej stronie pozwala w ogóle zapomnieć co to są kalorie! Wszystko wyliczane jest automatycznie a użytkownik dostaje informacje na temat tego ile danych produktów powinien o danej porze zjeść. Nie jest jednak tak, że nie mamy kompletnie kontroli nad nasza dietą. Każdy element diety zaczynając od zapotrzebowania kalorycznego poprzez ilość, kaloryczność i godziny posiłków może zostać zmieniony. Dotyczy to także produktów z jakich składają się poszczególne posiłki. Najprościej mówiąc nie ma takiej rzeczy, nad która nie mamy kontroli. Wszystko możemy zmienić a ilości produktów zostaną automatycznie przeliczone w ramach wyliczonego zapotrzebowania kalorycznego. W kaloryczności diety uwzględniana jest także ilość, długość oraz intensywność treningów w ciągu danego dnia. Również każda zmiana naszej wagi wpływa na zmianę ilości kalorii w diecie oraz wiążącej się z tym zmiany ilości spożywanych produktów.

Zapraszamy do korzystania z serwisu!